矮寨镇距市区19公里，辖19个村、2个社区和1个居委会，镇内交通便利，资源丰富，是一个以苗族人口为主，土家、汉族杂居的农业大镇、文化强镇和旅游重镇。

镇内德夯大峡谷是“湘西世界地质公园”的核心区，创造四个“世界第一”的峡谷索桥矮寨大桥、中国十大公路奇观矮寨盘山公路、落差高达216米的流纱瀑布等景点享誉国内外，被誉为武陵山区的明珠城镇。

矮寨镇人文资源丰富、民族民间文化底蕴浓郁，共有各类民间艺人3100余人，湘西苗族鼓舞第六代女鼓王和第三代猴儿鼓王都在这里孕育成长而扬名，是多项国家、省级非物质文化遗产项目（湘西苗族民歌、湘西苗族鼓舞、苗族四月八、苗族百狮会）的核心保护传承地，全镇有各类非物质文化遗产项目代表性传承人30余人，占吉首市传承人总数41%。拥有4个中国少数民族特色村寨（德夯村、中黄村、家庭村、坪朗村）、7个中国传统村落（德夯、中黄、河坪、坪年、坪朗、补点、家庭）；每个村寨都能够“见人、见物、见生活”，留住村寨的根与魂。

拥有“吉首鼓文化节”、“苗族百狮会”“苗族四月八”、“赶秋节”“过苗年”等众多省、州品牌节庆节会活动。除此外，苗族狮舞、苗族鼓舞、苗族民歌、苗族傩舞、耍苗拳和上刀梯下火海等湘西苗族的巫傩文化与绝技，吸引全国各民族群众及海内外游客畅游神秘湘西，感受湘西神秘非遗文化大餐成为新时尚旅游凝聚地与打卡点。